Masaż tajski dla seniorów

Dla kogo jest masaż tajski dla seniorów?

• Osób po 60. roku życia, które chcą zadbać o sprawność fizyczną i samopoczucie
• Seniorów z bólem pleców, karku, stawów czy mięśni
• Osób z ograniczoną ruchomością stawów lub sztywnością ciała
• Seniorów z problemami ze snem, stresem i obniżonym nastrojem
• Osób z umiarkowaną aktywnością fizyczną, które chcą się zregenerować

Efekty masażu tajskiego dla seniorów:
🔹 Fizyczne:

• Zmniejszenie sztywności mięśni i stawów
• Poprawa krążenia krwi i limfy, co wpływa na lepsze odżywienie tkanek
• Redukcja bólu mięśniowego i stawowego
• Lepsza równowaga i koordynacja ruchowa
• Wspomaganie układu trawiennego i odpornościowego

🔹 Psychiczne:

• Redukcja stresu i napięcia nerwowego
• Lepszy sen i samopoczucie
• Zwiększenie poziomu energii
• Poprawa nastroju i motywacji do codziennej aktywności